La schisandra (Schisandra chinensis) es una planta trepadora originaria de China y Rusia, conocida como la "baya de los cinco sabores" por sus frutos que combinan dulce, salado, ácido, amargo y picante, y se usa en la medicina tradicional china para adaptar el cuerpo al estrés, proteger el hígado, mejorar la función cognitiva y respiratoria, y como antioxidante. Sus compuestos activos, como los lignanos, le confieren propiedades antiinflamatorias, regenerativas y de apoyo al sistema nervioso, aunque está contraindicada en embarazo.
Características principales
Nombre:
Conocida como Schisandra chinensis, "Wu Wei Zi" (fruto de cinco sabores) en China.
Origen: Crece en los bosques de China y el sur de Rusia.
Parte utilizada:
Principalmente sus bayas rojas, aunque también hojas y tallos.
Composición:
Rica en lignanos (como la schisandrina), vitaminas, fitoesteroles y aceites volátiles.
Usos y beneficios (medicina tradicional y estudios preliminares)
Adaptógeno:
Ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés físico y mental.
Salud hepática:
Protege y regenera el hígado, combatiendo toxinas.
Función cerebral:
Mejora la memoria, concentración y rendimiento, protegiendo las neuronas.
Sistema respiratorio:
Útil para tos, asma y debilidad pulmonar.
Antioxidante y antiinflamatorio:
Combate el daño celular y la inflamación.
Vitalidad: Aumenta la energía y la resistencia.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28424569/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412213/
